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Tutto Meditazione Mindfulness Musicoterapia Suonoterapia
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Suonoterapia e Terapia Cimatica: Nuove prospettive di Medicina Rigenerativa
Leggi TuttoSuonoterapia e Terapia Cimatica come approcci complementare alle cure mediche tradizionali, inclusa la cura del cancro.
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Viaggi Spirituali: Come organizzare e dove andare
Leggi TuttoCome organizzare un viaggio spirituale e le principali destinazioni per ritrovare se stessi.
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Mindfulness per il bullismo
Leggi TuttoLa mindfulness è una pratica di meditazione che può rivelarsi utilissima per affrontare il bullismo nella scuola di oggi e le difficoltà di concentrazione e di relazione degli studenti.
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Suonoterapia e Acufeni
Leggi TuttoCome la Suonoterapia può rappresentare un valido rimedio naturale e un trattamento efficace per chi soffre di acufene
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Amare se stessi
Leggi TuttoScopri cosa significa amare se stessi per poter amare gli altri ed essere amati.
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Suonoterapia per lo stress
Leggi TuttoVivere con lo stress influisce sulla salute, sulle relazioni e sul godimento della vita. Scopri come la Suonoterapia può portare un sollievo rapido e duraturo che fa la differenza.
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MEDITAZIONE PER BAMBINI: PRATICHE E BENEFICI
Leggi TuttoScopri come la pratica della meditazione aiuta a calmare la mente e ad assicurare un migliore esperienza di vita ai propri figli.
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Smettere di giudicare se stessi grazie alla Mindfulness
Leggi TuttoScopri come osservare i giudizi e lasciarli andare attraverso la pratica della mindfulness.
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COME TRASFORMARE LA SOFFERENZA CON LA MEDITAZIONE E LA MINDFULNESS
Leggi TuttoScopri come la pratica della meditazione mindfulness ti permette di guardare in profondità e di trasformare le tue ferite in risorse attraverso consapevolezza e amore.
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ELETTROCOLTURA FAI DA TE: COS’È E COME SI PRATICA
Leggi TuttoScopri come funziona l’Elettrocoltura, le idee fai da te ed i benefici delle sue applicazioni su piante e uomo.
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Meditazione guidata per Riequilibrare i chakra con pratiche vocali
Leggi TuttoScopri cosa sono i chakra e la meditazione guidata per riequilibrare i chakra, utilizzando la propria voce
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MINDFULNESS, ANSIA E DEPRESSIONE : UNA TERAPIA EFFICACE
Leggi TuttoScopri come lasciare andare ansia e depressione e ripristinare il benessere psicofisico con esercizi basati sulla mindfulness.
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IL POTERE DEL QUI ED ORA – COME VIVERE NEL PRESENTE
Leggi TuttoIn questo articolo scoprirai come lasciare andare ansie e preoccupazioni ed essere consapevole del momento presente creando pace interiore.
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SUONOTERAPIA E MEDICINA VIBRAZIONALE PER L’AUTOGUARIGIONE
Leggi TuttoLa Suonoterapia si basa su un principio universale secondo il quale tutto è vibrazione. Infatti ogni singola cosa nel nostro universo è composta da minuscole particelle che vibrano tra di
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MUSICOTERAPIA E GRAVIDANZA
Leggi TuttoSono ormai innumerevoli le applicazioni della Musicoterapia sia in Italia che all’estero che coinvolgono, a pieno titolo, tale disciplina nei percorsi di accompagnamento alla nascita. Le donne in gravidanza affrontano
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MINDFULNESS E MEDITAZIONE: QUALI DIFFERENZE E COME SI PRATICANO
Leggi TuttoScopri cos’è la mindfulness e quali sono le differenze rispetto alla pratica di meditazione buddhista tradizionale. Clicca qui e scopri di più.
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Come gestire le emozioni con meditazione e musica
Leggi TuttoLa vita odierna ci impone di districarci tra mille stimoli ad un ritmo frenetico: dobbiamo essere efficienti a lavoro, rispondere alle richieste della società, pagare le bollette, organizzare la gestione
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Musicoterapia e disabilità: strategie riabilitative e terapeutiche
Leggi TuttoLa Musicoterapia utilizza la musica e i suoi elementi come strumento riabilitativo e terapeutico nella disabilità motoria e non solo. Clicca qui e scopri di più.
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Come trovare la pace interiore
Leggi TuttoCome trovare la pace interiore? Se hai dimenticato chi sei e ti sei persa/o, in questo articolo troverai alcuni consigli e esercizi utili per trovare la serenità dentro di te.
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Tecniche di rilassamento mentale e fisico: i migliori esercizi e metodi
Leggi TuttoLo stress è stato definito da numerosi neuroscienziati come la risposta non specifica dell’organismo a qualsiasi pressione o richiesta, intendendo con organismo l’intero sistema mente e corpo. I neuroscienziati hanno
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Esercizi Mindfulness per Ridurre l’Ansia
Leggi TuttoScopri come lasciare andare l’ansia attraverso semplici esercizi di Mindfulness da inserire nella vita quotidiana. Clicca qui per leggere l’articolo e scarica la lezione gratuita nel sito!
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Come alleviare lo stress: meditazione e musicoterapia
Leggi TuttoLo stress è una forma di sofferenza. Se tu potessi guardare il tuo corpo e vedere cosa fa lo stress al tuo corpo e alle sue funzioni – ciò che fa al cuore, alla circolazione, al sistema immunitario, alla funzione digestiva, al fegato – se potessi esaminare tutto ciò, vedresti che lo stress cronico è
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5 Esercizi Mindfulness guidati da provare subito
Leggi TuttoLe tue attività quotidiane offrono ampie opportunità per allenare la consapevolezza in qualsiasi momento. In questo articolo ti propongo 5 semplici esercizi mindfulness che creeranno benefici immediati nella tua routine
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Musicoterapia cos’è e come si pratica
Leggi TuttoLa Musicoterapia utilizza la musica e i suoi elementi (suono, ritmo, melodia, armonia) come strumento terapeutico, attraverso la comunicazione non verbale, grazie ad un impiego relazionale dell’elemento sonoro, allo scopo di
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Il mio corso in riequilibrio energetico (anche online)
Leggi TuttoOffrire un corso in riequilibrio energetico significa seguire la singola persona per un certo periodo di tempo, anche se necessario a distanza. Vuol dire trasmettere i principi basilari per un
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Terapia con campane tibetane a Lecce: il mio metodo
Leggi TuttoSono diversi anni che ho scelto di specializzarmi in musicoterapia e suonoterapia. Un lavoro che svolgo qui nel mio studio di Lecce, presso strutture partner in tutta Italia e anche
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Musicoterapia ed elettrocoltura: energie naturali per un’agricoltura sostenibile
Leggi TuttoLe ricerche scientifiche e gli studi che dimostrano l’impatto benefico della musica sulle piante si stanno moltiplicando un po’ dappertutto. Ho partecipato di recente a un esperimento denominato Green Harmonic Solutions in collaborazione con un team di ingegneri elettronici e ambientali provenienti da tutta Italia. In questo test, durato quasi tre anni, abbiamo dimostrato che […]
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Suonoterapia: tutti i benefici del “bagno sonoro”
Leggi TuttoNon c’è da stupirsi quindi se anche la suonoterapia sia considerata benefica da molti dei suoi praticanti. Come ho potuto constatare io stesso, il bagno sonoro permette di raggiungere uno stato di benessere paragonabile se non superiore a quello di altri metodi, olistici e non. L’approccio, come suggerisce il nome, è basato sull’utilizzo di strumenti […]
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Mindfulness online? Scopri il corso di meditazione Qui & Ora!
Leggi TuttoCome istruttore certificato in Mindfulness e Musicoterapia, sono convinto che ognuno di noi possa esercitarsi da casa propria nei ritagli di tempo libero, ad esempio al rientro dall’ufficio o la mattina prima di uscire di casa. Per questo ho creato il corso modulare di minfulness Qui & Ora, disponibile in tre differenti versioni, dal percorso […]
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Corsi mindfulness a Lecce: la mia proposta
Leggi TuttoE qual è lo stato dell’arte di questa metodologia nella città di Lecce? Si tratta di un sistema olistico? O possiamo considerarla una terapia medico-psicologica? Per rispondere a queste domande, vale la pena spiegare punto per punto gli aspetti salienti della mindfulness così come li ho conosciuti io nel corso della mia formazione. Se oggi […]
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La musicoterapia al servizio dell’educazione emotiva: i percorsi individuali e di gruppo
Leggi TuttoCos’è la musicoterapia La maggior parte delle sensazioni che coinvolgono la vita dell’uomo sono difficili da esprimere a parole e questo vale soprattutto per sentimenti spiacevoli oggetto ancora oggi di tabù, come rabbia, paura, tristezza. Con la musica, invece, emozioni e sentimenti profondi trovano espressione e l’ascolto di suoni nel silenzio di un setting preparato […]
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Stress, ansia? Impara la mindfulness a Lecce e ritrova la pace interiore!
Leggi TuttoMindfulness a Lecce: acquisire consapevolezza di sé La parola mindfulness si traduce con il termine consapevolezza e racchiude una forma mentale attraverso cui la persona prende coscienza dei suoi processi mentali in ogni momento della giornata per individuare i meccanismi che riproducono sensazioni piacevoli e non. La pratica mindfulness offerta da me a Lecce prevede […]
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ACCORDATURA A 432 HZ : TUTTO CIÒ CHE C’È DA SAPERE
Leggi TuttoQuando ci si riferisce a questa accordatura si parla di risonanza con il pianeta in quanto si fa riferimento alla risonanza Schumann, che è un gruppo di risonanze elettromagnetiche globali estremamente basse, eccitate dalle scariche elettriche dei fulmini nella cavità formata dalla superficie terrestre e dalla ionosfera. Si deve il suo nome al fisico Winfried Otto Schumann, che […]
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GREEN HARMONIC SOLUTIONS: SOSTENIBILITÀ AMBIENTALE IN AGRICOLTURA
Leggi TuttoSiamo arrivati quasi ad un punto di non ritorno e se vogliamo che la Terra continui a sfamare noi e i nostri figli, l’agricoltura dovrà trasformarsi e contribuire a ridurre l’inquinamento globale. I fertilizzanti ed i pesticidi che si utilizzano nelle coltivazioni sono tra gli agenti risultati più dannosi per l’ambiente, ma continuano ad essere […]
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Sincronizzazione e induzione delle onde celebrali attraverso il suono
Leggi TuttoLe vibrazioni, che si propagano nell’aria (o in un altro mezzo elastico), raggiungono l’apparato uditivo dell’orecchio che, tramite un complesso meccanismo interno simile a quello che compie un analizzatore di spettro, percepisce frequenze comprese in un range tra 16 e 16.000 Hz circa e crea una sensazione “uditiva” correlata alla natura della vibrazione. Il nostro […]