Il carrello è attualmente vuoto.

Tecniche
Mindfulness
Impara a Vivere il Presente
La Mindfulness
La Mindfulness è una pratica che consiste nel prestare attenzione in maniera consapevole al momento presente e nel rivolgersi in maniera non giudicante e compassionevole alla natura delle cose.
É un modo di essere e relazionarsi con le nostre esperienze interiori ed esteriori, di prendere contatto con i nostri sensi, in maniera letterale e metaforica. Al tempo stesso, non è nient’altro che una riscoperta o un ricordo della nostra innata capacità di essere del tutto presenti nelle nostre vite, in contatto con ciò che ci circonda senza filtro di concetti, esperienze passate, simpatie e antipatie.

Dettagli
Come Funziona
Come evidenziano numerose ricerche scientifiche, la pratica aiuta le persone ad impegnarsi nel prendersi cura di se stesse, ad adattarsi agli eventi della vita dolorosi e ad alleviare l’angoscia e lo stress che si manifestano con i disturbi fisici, psicosomatici e psichiatrici.
Richiedi una Consulenza
Ti contatteremo noi!
Sentiti libero di contattarci per chiedere un appuntamento o una consulenza gratuita
"*" indica i campi obbligatori
GRUPPO MEDITAZIONE MINDFULNESS

Percorso in gruppo di meditazione mindfulness, con pratiche mirate di meditazione ed esercizi di consapevolezza per riscoprire la bellezza del momento presente.
CORSO MINDFULNESS ONLINE

Incontri settimanali di gruppo, via internet, per apprendere direttamente da Simone Gatto i principi della mindfulness e per assimilare l’abitudine alla pratica meditativa.
CORSO MINDFULNESS INDIVIDUALE

CORSI DI MEDITAZIONE E MUSICOTERAPIA A NARDÒ (Lecce) Per vincere lo stress e l’ansia, liberarti dai tuoi limiti e riscoprire la bellezza dell’attimo presente
CORSI MINDFULNESS INDIVIDUALI ONLINE

Metodo di Meditazione Online Mindfulness che ti permetterà di vincere lo stress, superare l’ansia e riscoprire la bellezza dell’attimo presente.Lezioni online, via Skype, Zoom o Google Meet”
Dal Blog
- Superare la paura della Malattia e della Morte con la Mindfulness
- Perché abbiamo bisogno di sfide nella vita per scoprire la libertà
- Viaggi Spirituali: Come organizzare e dove andare
- Mindfulness per il bullismo
- Amare se stessi
- Smettere di giudicare se stessi grazie alla Mindfulness
- COME TRASFORMARE LA SOFFERENZA CON LA MEDITAZIONE E LA MINDFULNESS
- MINDFULNESS, ANSIA E DEPRESSIONE : UNA TERAPIA EFFICACE
- IL POTERE DEL QUI ED ORA – COME VIVERE NEL PRESENTE