CORSO MINDFULNESS ONLINE
con Simone Gatto
Incontri di gruppo ricorrenti, via internet, per apprendere direttamente da Simone Gatto i principi della mindfulness e per assimilare l’abitudine alla pratica meditativa
Solo €30 al mese e ti disiscrivi quando vuoi!
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So bene che meditare non è affatto facile e che, ogni volta che ci provi, la tua mente se ne va dietro a mille pensieri, non riesci a stare fermo per più di 10 minuti e si manifestano dolori in tutto il corpo.
Vero?
Senza una tecnica precisa e senza averne instaurato l’abitudine, difficilmente sperimenterai i veri benefici della meditazione.
Questo corso in gruppo ti insegna a conoscere i principi base della meditazione mindfulness e a stabilire velocemente l’abitudine della pratica.
L’esperienza millenaria delle grandi tradizioni meditative Zen e Vipassana sulle quali la Mindfulness si basa, indica chiaramente che per creare un pratica solida e costante c’è la necessità del supporto di altri e la possibilità di condividere le proprie esperienze, di fare domande e di ottenere risposte in spazi protetti dove non si viene giudicati.
La chiave della trasformazione dopo l’introduzione è la continuità nella comunità.
“CORSO MINDFULNESS ONLINE”
con Simone Gatto
Due incontri al mese (della durata di 2 ore a incontro) ed esercizi, dispense e pratiche di meditazione guidata per esercitarsi ogni giorno.
Abbonamento mensile:
30,00€
Posti limitati: Scrivici subito per richiedere maggiori info o per prenotare il tuo posto!
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