“ESSERE PRESENZA”
CORSO MINDFULNESS ONLINE con Simone Gatto

Incontri di gruppo ricorrenti, via internet, per apprendere direttamente da Simone Gatto i principi della mindfulness e per assimilare l’abitudine alla pratica meditativa
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Ma non basta…
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Iscrivendoti a “Essere Presenza” potrai partecipare a 2 sessioni al mese di meditazione guidata live su Zoom + Q&A con Simone Gatto. Il lunedì dalle 19:00 alle 20:30

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So bene che meditare non è affatto facile e che, ogni volta che ci provi, la tua mente se ne va dietro a mille pensieri, non riesci a stare fermo per più di 10 minuti e si manifestano dolori in tutto il corpo.
Vero?

Senza una tecnica precisa e senza averne instaurato l’abitudine, difficilmente sperimenterai i veri benefici della meditazione.
Questo corso DI MEDITAZIONE MINDFULNESS ONLINE ti insegna a conoscere i principi base della meditazione mindfulness e a stabilire velocemente l’abitudine della pratica.
L’esperienza millenaria delle grandi tradizioni meditative Zen e Vipassana sulle quali la Mindfulness si basa, indica chiaramente che per creare un pratica solida e costante c’è la necessità del supporto di altri e la possibilità di condividere le proprie esperienze, di fare domande e di ottenere risposte in spazi protetti dove non si viene giudicati.
La chiave della trasformazione dopo l’introduzione è la continuità nella comunità.

COSA E’ INCLUSO
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Ti piacerebbe scoprire il potere della meditazione, della mindfulness e della musicoterapia?
Allora non perdere l’occasione e iscriviti subito ad “Essere e Presenza“, il nostro percorso online di pratica continua in abbonamento mensile, che ti offre un pacchetto completo di risorse per il tuo benessere psicofisico e il tuo sviluppo spirituale.
AVRAI ACCESSO ILLIMITATO A:
– Webinar tematici con esperti del settore
– Meditazioni guidate registrate e personalizzabili
– Esercizi mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni
– Dispense informative e pratiche
– Musicoterapia per rilassare corpo e mente
– Videocorsi interattivi e divertenti
Inoltre potrai partecipare a:
2 sessioni al mese di meditazione guidata
Effettuerai queste meditazioni direttamente con me, Simone Gatto, facilitatore mindfulness certificato e soprattutto… super-appassionato! ☺️
Al termine di ogni sessione, avrai la possibilità di fare domande e ricevere consigli personalizzati.
Le sessioni si svolgono due lunedì al mese, dalle 19:00 alle 20:30.
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Iscriviti ora e approfitta della nostra offerta speciale: solo 19,90 euro al mese.
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Ti aspettiamo!
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Simone Gatto
Una vita dedicata alla meditazione
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Apprenderai in poche lezioni il Metodo “Qui e Ora”, personalmente ideato e perfezionato da Simone Gatto. Grazie a questo metodo, semplice ma efficace, potrai eliminare i disagi dell’ansia e dello stress, superare le tue paure, salvaguardare la tua salute e migliorare le tue performance