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Simone Gatto

Istruttore Certificato Mindfulness
e Musicoterapeuta a Nardò (Lecce)

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mindfulness gruppo adulti

Corsi Mindfullness di gruppo Online

CORSO MINDFULNESS ONLINE con Simone Gatto
Incontri settimanali di gruppo, via internet, per apprendere direttamente da Simone Gatto i principi della mindfulness e per assimilare l’abitudine alla pratica meditativa.

CORSO MINDFULNESS ONLINE
con Simone Gatto

gruppo mindfulness online

Incontri di gruppo ricorrenti, via internet, per apprendere direttamente da Simone Gatto i principi della mindfulness e per assimilare l’abitudine alla pratica meditativa 

Solo €30 al mese e ti disiscrivi quando vuoi!

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So bene che meditare non è affatto facile e che, ogni volta che ci provi, la tua mente se ne va dietro a mille pensieri, non riesci a stare fermo per più di 10 minuti e si manifestano dolori in tutto il corpo.

Vero?

Senza una tecnica precisa e senza averne instaurato l’abitudine, difficilmente sperimenterai i veri benefici della meditazione.

Questo corso in gruppo ti insegna a conoscere i principi base della meditazione mindfulness e a stabilire velocemente l’abitudine della pratica.

L’esperienza millenaria delle grandi tradizioni meditative Zen e Vipassana sulle quali la Mindfulness si basa, indica chiaramente che per creare un pratica solida e costante c’è la necessità del supporto di altri e la possibilità di condividere le proprie esperienze, di fare domande e di ottenere risposte in spazi protetti dove non si viene giudicati. 

La chiave della trasformazione dopo l’introduzione è la continuità nella comunità.  

“CORSO MINDFULNESS ONLINE”
con Simone Gatto

Due incontri al mese (della durata di 2 ore a incontro) ed esercizi, dispense e pratiche di meditazione guidata per esercitarsi ogni giorno.

Abbonamento mensile:
30,00€

Posti limitati: Scrivici subito per richiedere maggiori info o per prenotare il tuo posto!

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Puoi provare una Prima Lezione Gratuita e non impegnativa

Dicono di me

“Simone sa trasmettere serenità già solo grazie al suo modo di parlare e al tono della voce. Ma soprattutto lavora con un metodo scientifico frutto di anni di studio e di pratica”

Federica Sostero

“Al di là della persona, squisita… voglio sottolineare la professionalità di Simone, sia a livello di musicoterapia che di tecniche di meditazione mindfullness”

Serena Mastroleo

“Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a superare le tensioni causate da ansia e stress. Il metodo appreso da Simone è stupefacente e mi è di grande aiuto in tanti momenti della mia giornata”

Carlo Algini

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