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Mindfulness per il bullismo
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Amare se stessi
Leggi TuttoScopri cosa significa amare se stessi per poter amare gli altri ed essere amati.
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Smettere di giudicare se stessi grazie alla Mindfulness
Leggi TuttoScopri come osservare i giudizi e lasciarli andare attraverso la pratica della mindfulness.
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COME TRASFORMARE LA SOFFERENZA CON LA MEDITAZIONE E LA MINDFULNESS
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MINDFULNESS, ANSIA E DEPRESSIONE : UNA TERAPIA EFFICACE
Leggi TuttoScopri come lasciare andare ansia e depressione e ripristinare il benessere psicofisico con esercizi basati sulla mindfulness.
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IL POTERE DEL QUI ED ORA – COME VIVERE NEL PRESENTE
Leggi TuttoIn questo articolo scoprirai come lasciare andare ansie e preoccupazioni ed essere consapevole del momento presente creando pace interiore.
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MINDFULNESS E MEDITAZIONE: QUALI DIFFERENZE E COME SI PRATICANO
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Esercizi Mindfulness per Ridurre l’Ansia
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Corsi mindfulness a Lecce: la mia proposta
Leggi TuttoE qual è lo stato dell’arte di questa metodologia nella città di Lecce? Si tratta di un sistema olistico? O possiamo considerarla una terapia medico-psicologica? Per rispondere a queste domande, vale la pena spiegare punto per punto gli aspetti salienti della mindfulness così come li ho conosciuti io nel corso della mia formazione. Se oggi […]
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