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ESSERE PRESENZA Corso Mindfulness ONLINE

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Descrizione

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  • Webinar tematici con esperti del settore
  • Meditazioni guidate registrate e personalizzabili
  • Esercizi mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni
  • Dispense informative e pratiche
  • Musicoterapia per rilassare corpo e mente
  • Videocorsi interattivi e divertenti

Inoltre potrai partecipare a:

  • 2 sessioni al mese di meditazione guidata live su zoom con Simone Gatto, il nostro istruttore qualificato e appassionato. 
  • Al termine di ogni sessione, avrai la possibilità di fare domande e ricevere consigli personalizzati. Le sessioni si svolgono ogni lunedì dalle 19:00 alle 20:30.
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